99-88-58, 64-58-89

Тонус

Как привести мышцы в тонус? Зачастую этот вопрос становится самым актуальным для современного человека. В медицине существуют такие понятия, как гипертонус и гипотонус, которые обозначают чрезмерное расслабление или чрезмерное перенапряжение мышц. У человека часто присутствует сразу оба вида отклонения.

Посудите сами, сейчас вы сидите за компьютером и у вас напряжены мышцы шеи, плеч и рук. А в то же время мышцы нижней половины тела не совершают никакой работы. А если вы все рабочее время находитесь за компьютером? Тогда такое состояние работы или не работы мышц закрепляется и вырабатывается стойкий гипертонус или гипотонус мышц. В медицине существует даже такой диагноз дистония — это одни мышцы чересчур расслабленны, а другие слишком напряжены.

В Wellness-club Afrodita профессиональные инструкторы составят индивидуальную программу для каждого клиента. Программа сочетает занятия на современных тренажерах с расслабляющими процедурами.

Программа «Тонус» включает занятия на следующих тренажерах:

1.Тонусные столы.

Это «умные» тренажеры для "ленивых«.Они выполняют всю работу за Вас. Один час занятий на тонусных столах по эффекту сопоставим с 7 часами обычных упражнений. Такой эффект достигаеться за счет того, что в то время как определенная группа мышц работает, все остальные мышцы отдыхают. Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях части стола. Для каждой «проблемной зоны» существует отдельная методика, реализуемая одним из столов.\

 

2. Виброплатформа.

Это эффективный метод нехирургического формирования тела, применяемый в физиотерапии, профессиональном спорте и велнес-тренировках. Механическое вибрирование передается телу через вибрационную платформу. Мышцы реагируют на вибрацию автоматическим сокращением и расслаблением. Напряжение мышц очень велико и эффективно, благодаря высокой частоте. При традиционных тренировках активизируется только 40% мышечных тканей, в то время как с вибрацией всего тела этот показатель достигает 100%. Применение вибраций всего тела оказывает отличный результат на сухожилия, костные ткани, нервную систему и гормональный баланс. 10 занятий на виброплатформе по своему эффекту равны: одному часу тренировок на обычном тренажере, двум часам игры в теннис, двум часам быстрого бега.\

 

3.Изодинамические тренажеры.

Изодинамические тренажеры созданы с учетом женских анатомических особенностей. Укрепляет мышечную систему организма и сердечную деятельность, действует на все важные группы мышц. За одно занятие вы сжигаете от 500 калорий, но эффект тренировки наблюдается в течение суток- тренировка ускоряет обмен веществ в организме, при этом ее эффективность равна результату 1,5 часовой тренировки в обычном клубе. Вследствие того что принцип действия оборудования основано на сопротивлении заключенной в цилиндр жидкости, оно требует усилия в обоих направлениях, задействуя разные группы мышц, в зависимости от того нужно толкать или тянуть. Занятия можно сравнить с тренировкой под водой, чем больше скорость движения, тем сильнее сопротивление и тем выше нагрузка на мышцы.

4. Иппотренажер.

Чудодейственные возможности иппотерапии известны давно. Еще античный врач Гиппократ отмечал, что больные люди поправляются быстрей и успешнее, если ездят верхом. Покачивания в темпе ходьбы, галопа и рыси не только учат держать равновесие, но и укрепляют брюшной пресс, мышцы спины, позвоночник, тазобедренные суставы. Побуждает к активной работе все основные группы мышц. При этом на 20% ускоряеться обмен веществ, усиливается приток крови к проблемным зонам, уменьшается оббьем жировых отложений, поверхность кожи становиться гладкой и упругой. Так в игровой форме, в щадящем режиме тренировки скачем галопом к красивой фигуре, сбрасываем калории, избавляемся от целлюлита, укрепляем мышцы спины и живота.

Также в программу «Тонус» включены занятия на Вакуумном и роликовом тренажерах. Для расслабления и снятия усталости мышц используется прессотерапия и термотерапия.

Быть всегда стройной и подтянутой легко вместе с Wellness-club Afrodita!

Попробуйте бесплатно!
Мы предлагаем Вам пройти ознакомительную тренировку совершенно БЕСПЛАТНО!
Лучшие методики и «умное оборудование» в борьбе за стройную фигуру только у нас!
Embedded thumbnail for B-flexy - придайте своей фигуре красивые формы!
Embedded thumbnail for Секреты стройности от Виктории Бони -Вика выбирает B-flexy